薄着の季節がやってきましたね！ たるんだお腹をどうにかせねば！というか、筋肉が欲しい！ってなわけで、足上げ腹筋始めました。 （これは普通の腹筋） 腰痛持ちなため、普通の腹筋は腰を痛める可能性が高いため、出来ません。というか、躊躇してしまいます…
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