この夏は目標｢トマト1日1個｣

夏野菜おいしいですよね！その代表格でもある、「トマト」の健康&美容効果を知っていますか？

f:id:mametsubu07:20180609192311p:plain

高血圧・高血糖・ガン・ぜんそく・男性不妊・美肌・美腸・免疫力アップ・ダイエット・アンチエイジングなどなど…ちょっと調べるだけでもたくさん出てきます！

最近はフルーツトマトやミディトマトなど食べやすいものもたくさん出てきていますよね！

トマトは食べる日焼けどめとも言われているので、今年は日焼けどめを塗りたくるのではなく、衣類で日差しを遮り、トマトをもりもり食べる夏にしたいと思います！

トマト料理も覚えなくちゃ！